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Skorpion Burcu Diät

Skorpion Burcu Diät

Skorpion ist der Vertreter der Wiederkäuerproduktionsorgane. Sie haben normalerweise Probleme in den Atemwegen.

Nährstoffe, die für Sie geeignet sind; Brot aus Getreide, Fisch und Meeresfrüchten, grüner Salat, Zwiebeln, Radieschen, frisches Obst und Gemüse. Wenn Sie denken, Sie sind nervös, können Sie diese Beschwerden mit der richtigen Ernährung loswerden.

Es ist geplant, ein oder zwei Pfund pro Woche mit einer täglichen Dosis von 1300 Kcal auf die für Skorpion-Zeichen empfohlene Diät zu geben. Ein Sieben-Tage-Diät-Programm ist wie folgt:

Tag 1

Morgens: Tee oder Kaffee (ungesüßt), 1 Streichholzschachtel (fettarm), Gemüse, Tomaten, 1 Scheibe Kornbrot
Am Vormittag: 4 Diätplätzchen
Mittagessen: 100 g roten Fleisch (gegrillt oder gekocht), 1 Tasse Joghurt (ohne Sahne, 200 g), Salat (Fett), 2 dünne Scheiben Kornbrot
Dick: 4 Grisini
Abendessen: 8 Esslöffel Gemüse, 1 Schüssel Joghurt (ohne Sahne), rote Schildkröte Salat, 4 Esslöffel Reis Pilaw
Nacht: 3 Portionen frisches Obst

Skorpion Burcu Diät

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Tag 2

Morgens: Tee oder Kaffee (ungesüßt), 1 Streichholzschachtel Käsezunge, Gurke, Salat, Tomate, 1 dünne Scheibe Brot (Vollkornbrot)
Am Vormittag: 4 Diätplätzchen
Mittagessen: 1 Pfannensuppe, 100 gr. Hähnchen (gegrillt oder gekocht), 1 kleine Dose Ayran, Zwiebelsalat (mager), 1 dünne Scheibe Brot (Vollkorn)
Dicke: 4 Stück Grisini, 1 Teeglas Milch
Abendessen: 8 Esslöffel Gemüse, 1 Schüssel Joghurt (ohne Magermilch), gemischter Salat (mager), 4 Esslöffel Nudeln
Nacht: 3 Portionen frisches Obst

Tag 3

Morgen: Tee oder Kaffee (ungesüßt), 1 Streichholzschachtel Käse, Gurke, Tomate, 1 dünne Scheibe Getreidebrot
Am Vormittag: 4 Diätplätzchen
Mittagessen: 100 gr. Fisch (gegrillt oder gedünstet), 1 kleine gekochten Kartoffeln, 1 kleine Schachtel, Buttermilch, Salat (fettfrei), 1 dünne Scheiben Vollkornbrot
Dick: 1/2 Stück Brezeln
Abendessen: 8 Esslöffel Gemüse, 1 Schüssel Joghurt (ohne Sahne), gemischter Salat (mager), 4 Esslöffel Nudeln
Nacht: 3 Portionen frisches Obst, 1 Teelöffel Milch

Tag 4

Morgens: Tee oder Kaffee (ungesüßt), 1 Streichholzschachtel (fettarm), Gemüse, 2-3 Oliven, 1 dünnes Getreidebrot
Mitternacht: 2 Grisini
Mittagessen: 100 gr. Vey wenig Fisch Meeresfrüchte (gegrillt oder gedünstet), 1 Tasse Joghurt (ohne Sahne, 200 gr.), Salat (Fett), 2 dünne Scheiben Vollkornbrot
Basiert auf: 4 Diätplätzchen
Abendessen: 8 Esslöffel Gemüse, 1 Schüssel Joghurt (ohne Sahne), gemischter Salat (ohne Öl), 2 dünne Scheiben Brot (Vollkornbrot)
Nacht: 3 Portionen frisches Obst

Tag 5

Morgen: Tee oder Kaffee (ungesüßt), 1/2 Streichholzschachtelkäse, 1 dünne Scheibe Getreidebrot
Am Vormittag: 2 Grisini, 1 Glas Milch
Mittagessen: 8 EL Pflanzenmehl, 1 Tasse Joghurt (ohne Sahne), Salat (fettfrei), 1 dünne Scheiben Vollkornbrot
2 Stück Grisini, 1 Portion Obst
Abends: 100 g Fisch (gegrillt oder gedünstet), Salat (mager), 6 EL Reispilaf
Nacht: 2 Portionen frisches Obst

Tag 6

Morgens: Tee oder Kaffee (ungesüßt), 1 Streichholzschachtel (fettarm), 1 Streichholzschachtel Zungenkäse, Gemüse, Tomaten, 2 dünne Scheiben Brot
Am Vormittag: 4 Diätplätzchen
Mittagessen: 8 Esslöffel Gemüse, 1 kleine Schachtel mit Buttermilch, Salat (mager), 1 dünne Scheibe Brot mit Müsli
Dick: 1/2 Stück Brezeln
Abendessen: 100 g Huhn (gegrillt oder gekocht), 1 kleine Dose Ayran, 1 kleine gekochte Kartoffel, Salat (mager), 1 dünne Scheibe Brot Getreidebrot
Nacht: 3 Portionen frisches Obst

Tag 7

Morgen: Tee oder Kaffee (ohne Zucker), 1 Streichholzschachtel weißer Käse (mit niedrigem Fettgehalt), 1 gekochtes Ei, 2-3 Oliven, Gemüse, 2 dünne Scheiben Mehrkornbrot
Mittagessen: Suppenkelle 1, 8 EL Pflanzenmehl, 1 Tasse Joghurt (ohne Sahne), Rettichsalat (fettfrei), 1 dünne Scheibe Brot (Vollkorn)
Dick: 1 Portion Obst
Abendessen: 100 g. Fisch (gegrillt oder gedünstet), gemischter Salat (mager), 2 dünne Scheiben Brot
Nacht: 2 Portionen frisches Obst

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