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Unkontrollierte Diät (5 Gewicht verlieren)

Von Zeit zu Zeit haben wir an Ihrem Gewicht gezweifelt. Bestimmte wundersame Diäten haben manchmal einen Ruf von 5-6 Pfund in 3 Wochen und manchmal 15 Wochen. Mit den speziellen Formeln einiger Adipositas-Experten, die dank der Promis mehr Zirkulation bekommen, geben wir Ihnen bessere Informationen. Natürlich sollten Sie diese Warnung nicht ignorieren. Bei unbewusster, uninformierter und unkontrollierter Gewichtsabnahme ist äußerste Vorsicht geboten.

Einige Experten haben eine neue Spezialität gemacht. Dieser Bereich wird als Adipositas-Expertise bezeichnet. Diese Art von Neid ist jedoch nichts anderes als ein Ort der Expertise, der den Tag immer mehr übertreibt. Diese Spezialisten sind mit keinem der Ärzte verwandt. Sie bekommen Sensationen als Ernährungsberaterin und Ernährungsberaterin, aber Sie glauben diesen Fettleibigkeitsexperten überhaupt nicht.

Im Allgemeinen gehen Adipositas-Spezialisten immer mit Ihnen auf Kunden zu und zeigen Ihnen Diäten, die Ihre Gesundheit bedrohen, nicht nur um Ihren Geldbeutel zu schwächen, sondern um Ihre Gesundheit zu verbessern, nicht Sie. Woher kennen Sie diese Diäten?

Hier ist eine weitere Möglichkeit für Sie, Dinge zu vermeiden, die Ihrem Körper schaden und Ihre Psychologie stören.

Die Information, die Aufmerksamkeit benötigt;

Diejenigen, die Sie dazu bringen, mehr als 4-5 kg ​​zu verlieren.

Wenn Ihr Body-Mass-Index über 29.9 Indizes berechnet wird,

Wenn Sie ein Patient mit Schilddrüsenerkrankungen, Nierenerkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind

Unter Verhütungsmittel Drogen und Verwendung sind wegen Krankheit Unterstützung Hormontherapie bekommen, Menopause, Depression, Epilepsie (Epilepsie), sehen Sie eine Behandlung der Parkinson

Mit blutverdünnende Medikamente, chemo, profitieren von der Dialysebehandlung wegen Nierenversagen, Leberversagen aufgrund Sie verfolgt wird,

Wenn Sie wegen Gallensteinen, Herzrhythmusstörungen, Osteoporose,

Wenn Sie ein Medikament oder ein psychologisches Problem haben,

Wenn Sie sich in einer Schwangerschaft oder Stillzeit befinden,

Wenn Sie eines der Kinder unter 14 Jahren sind,

Sie müssen durch ärztliche Überwachung und Kontrolle für eine gesunde Gewichtsabnahme gehen.

Wie man es schützt?

Wenn Sie sich entschieden haben, Gewicht zu verlieren, ist es von Vorteil, aus dem Weg zu gehen, ohne einige Grundregeln zu verletzen. Diese Prinzipien können dich schützen.

Diese ärztliche Untersuchung sollte von einem Endologen, einer Fachärztin für innere Medizin, wenn nicht von einem erfahrenen Arzt für Allgemeinmedizin oder Familienmedizin durchgeführt werden.

Sportlehrer sind nicht befugt, Blutanalysen von Ernährungsexperten zu verlangen, diese Ideen zu interpretieren, Ideen zu entwickeln und zu diagnostizieren.

Sie können keine Rezepte machen, sie können nicht von Medikamenten profitieren, die nur als verschreibungspflichtige Medikamente zur Gewichtsabnahme verkauft werden können.

Sie können nicht von Diätplänen profitieren, die nicht von einem Ernährungsberater vorbereitet oder geplant werden.

Die Erstellung von Ernährungsplänen, die Erstellung von gesundheitsfördernden und ernährungsphysiologischen Ernährungsplänen ist Aufgabe und Kompetenz von Ernährungsexperten.

Es ist unmöglich, dass ein Gewichtsverlustprogramm ohne Aktivitätssteigerung und Bewegungsunterstützung erreicht wird, und das erreichte Gewicht kann nicht aufrechterhalten und aufrechterhalten werden. Die Aktivitäten-Übungspläne müssen von Sportmedizinern oder speziell ausgebildeten Bewegungsberatern erstellt werden.

Übungsberater können keine gesunde Diät oder einen Ernährungsplan erstellen.

Gewichtsverlust, ein Gewichtsverlust über 3-5 Kilobyte, ist eine ernste Herausforderung, die Ihren metabolischen, hormonellen, psychologischen beeinflussen kann,

Was passiert beim unbewussten Gewichtsverlust mit dem Körper?

Bewusstlos gemacht, Unwissenheit, Angst, geplant, bei der großen Menge an Gewichtsverlust in kurzer Zeit am Ende des Gewichtsverlust-Programms richtete ‚Was geschieht mit mir?‘, Ist nicht daran zweifeln, dass Sie singen. Denken Sie daran, dass “Hungerdiäten”, “Schockprogramme” und sehr kalorienarme Ernährungspläne, die einen Gewichtsverlust von mehr als 0,5 bis 1 kg pro Woche und mehr als 2 bis 4 kg pro Monat verursachen, frustrierend sein werden. Die Folgen von ungesundem, unbewusstem Gewichtsverlust sind:

* Eine Neigung zu Depression, Schlafverlust oder übermäßigem Schlaf

* Haarausfall, Nagelverschlechterung, Augenbrauenvergießen

* Verlust der Fruchtbarkeit

* Sexuelle Zurückhaltung und Schwäche

* Periodische Unregelmäßigkeiten bei Frauen

* Lernschwierigkeiten, Konzentrationsverlust des Fokus, Bildung von Steinen in der Galle

* Hautfalten, Durchhängen, vorzeitige Alterung

Epileptische Anfälle

* Abnahme der Knochenmasse

* Muskelverlust

* Herzrhythmusstörungen

* Schwere Depression, Ablehnung der Nahrung.

Unkontrollierte Diät (5 Gewicht verlieren)

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