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Wie Schütze Diät machen?

Wie Schütze Diät machen?

Schütze Diät sollte faserige Lebensmittel aus Ihrem Leben nicht verpassen. Milchprodukte sollten mindestens zweimal am Tag konsumieren, da sie Ihren Darm reinigen. Es ist notwendig, die Gerichte zu essen, die auf dem Grill zubereitet und am Tag auf dem Grill zubereitet werden. Sie müssen 2,5 Liter Wasser pro Tag verbrauchen.

Sie müssen weiße Produkte aus Ihrem Leben wie Mehl, Zucker, Teig und Salz entfernen. Sie sollten nicht Zitrone aus Ihrem Leben entfernen, können Sie eine Scheibe in jedes Getränk verbrauchen. Vergessen Sie nicht, jeden Tag zu trainieren und zu trainieren, wenn Sie eine Diät machen. Nehmen Sie nicht morgens und abends 30 Minuten zu Fuß.

Schütze Bambus-Diät Tag 1

Vergessen Sie nicht, 1 Tasse Zitronenwasser zu trinken, sobald Sie morgens aufwachen. Entgiftung und Verdauung werden helfen.

Frühstück: 1 Streichholzschachtel magerer Käse, 3 Oliven, 1 Gurke, 1 Scheibe Vollkornbrot

Suche Mahlzeit: Sie können 2 Walnüsse, 2 Mandeln, 1 Obsttorte verzehren. Für 1 Tasse grüner Tee.

Mittagessen: Gekochter Hähnchensalat, Pasta, 1 Scheibe Brot

Abendessen: Gemüse Bulgur Pilaf, saisonale Salat, 1 Glas Ayran, 1 Frucht.

Schütze Diät Tag 2

Wir stehen morgens auf und trinken 2 Gläser Zitronenwasser. Vergiss nicht, spazieren zu gehen.

Frühstück: 1 gekochtes Ei, zuckerfreier Tee oder Kräutertee, 1 Tomate, 1 Streichholzschachtelkäse, 1 Scheibe Vollkornbrot

Suche Mahlzeit: Du kannst 1 Apfel verbrauchen. Grüner Tee oder eine Kombination aus fünf Teesorten.

Mittagessen: Sie können gekochtes Huhn, 1 Tasse Suppe, 1 Scheibe Kleie Brot, Milch Dessert essen.

Abendessen: Gemüseteller, 2 Löffel leichter Joghurt, 1 Scheibe Vollkornbrot

Sagittarius seltene Diät Tag 3

Wenn Sie morgens aufwachen, fügen wir Ihrem Zitronenwasser 1 Tasse frische Minze hinzu.

Frühstück: 2 schwarze Oliven, Marmelade bis Streichholzschachtel, Käse bis Streichholzschachtel, 1 Gurke, 1 Scheibe Vollkornbrot

Suche Mahlzeit: Sie können grünen Tee, 7 Nüsse oder Obst konsumieren

Mittagessen: 3 gegrillte Fleischbällchen, 1 Glas Ayran, 1 Scheibe Vollkornbrot

Abendessen: Gegrillter Fisch, Hirtensalat, 1 Scheibe Vollkornbrot

Wie Schütze Diät machen?

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